728x90 중년 영양제1 [정보] 중년 남성을 위한 영양제 5종 추천 건강은 젊을 때 챙겨야 한다는 말이 있죠. 오늘은 중년 남성을 위한 영양제 5종에 관한 포스팅입니다. 1. 영양제를 챙겨 먹어야 하는 이유 2. 중년을 위한 영양제 5종 추천 2-1. 오메가-3 2-2. 마그네슘 2-3. 비타민D 2-4. 비타민B 복합체 2-5. 멀티 비타민 및 미네랄 복합제 3. 영양제 복용 시 주의사항 영양제를 챙겨 먹어야 하는 이유 나이가 들수록 영양소의 흡수율이나 대사 속도가 저하되기 때문에 우리 몸에 꼭 필요한 영양소의 필요량을 충족시키기 위해 영양제를 섭취하게 되는데요, 나이가 들면 소화 효율이 떨어지고 영양소 흡수율이 낮아질 수 있고 신진대사 속도가 감소함에 따라 에너지 소비량이 크게 줄어들게 됩니다. 이때 영양소를 적절히 섭취하지 않게 되면 영양 결핍의 위험이 있습니다. .. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
